Я здесь:
0
663

Овощной суп для похудения

Датская
00 : 19
00 : 30
на 4 персоны
Калорийность блюда - 638.8 ккал
  • К
    Калории - 14.87 ккал.
  • Б
    Белки - 0.82 г.
  • Ж
    Жиры - 0.06 г.
  • У
    Углеводы - 3.65 г.
  • К
    Калории - 159.7 ккал.
  • Б
    Белки - 8.81 см.
  • Ж
    Жиры - 0.64 г.
  • У
    Углеводы - 39.23 г.

Ингредиенты

  • Лук репчатый - 4 штуки
  • Капуста белокочанная - 1 штука
  • Перец болгарский - 2 штуки
  • Томат (помидор) красный - 2 штуки
  • Морковь - 1 штука
  • Сельдерей - 1 штука
  • Вода - 2 л

Приготовление

Этот овощной суп для похудения составляет основу одной очень популярной диеты. Благодаря ему, не только происходит потеря веса, но и очищается весь организм. Этот жиросжигающий супик можно есть один или несколько раз в день. Также, желающим похудеть на суповой диете, нужно отказаться от алкоголя и не забывать соблюдать диетное меню в остальных продуктах.

1. В кастрюлю нальем очищенную воду – 2 литра.

2. Прямо в холодную воду оправим очищенные и нарезанные мелко овощи, указанные в ингредиентах.

3. Ставим все на огонь и даем закипеть. После закипания добавляем совсем немного соли и перца.

4. Варим 10 минут на сильном огне, затем убавляем до слабого.

5. На слабом огне варим овощной суп для похудения до полной мягкости всех овощей.

6. Суп получается очень густой, и при желании похудеть, он может заменить вам и завтрак, и обед, и ужин, и даже кофе с бутербродом)

Суп очень хорошо заполняет желудок и убирает чувства голода, при том, что калорий в нем очень мало!

3.6
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или