Я здесь:
1
1161

Банановые оладьи на кефире

Русская
00 : 10
00 : 15
на 3 персоны
Калорийность блюда - 946.35 ккал
  • К
    Калории - 151.33 ккал.
  • Б
    Белки - 5.1 г.
  • Ж
    Жиры - 2.62 г.
  • У
    Углеводы - 27.7 г.
  • К
    Калории - 315.45 ккал.
  • Б
    Белки - 10.63 см.
  • Ж
    Жиры - 5.47 г.
  • У
    Углеводы - 57.75 г.

Ингредиенты

  • Банан - 1 штука
  • Кефир 2.5% - 1 стакан
  • Яйцо куриное - 1 штука
  • Сахар - 1 столовая ложка
  • Мука пшеничная высшего сорта - 1 стакан
  • Сода пищевая - 1 чайная ложка
  • Молоко сгущеное с сахаром - 3 столовые ложки

Приготовление

Любимые в моей семье оладушки готовятся просто в невероятном количестве вариаций. И с ягодами, с фруктами, и просто на молочке. Это сытный и полезный завтрак, которые любят и взрослые, и детки. Один из самых вкусный рецептов этого блюда - банановые оладьи на кефире. Вместе кефира можете также брать кислую сметанку.

1. Разминаем банан вилкой. Отмечу, что банан должен быть очень спелый, даже переспелый.

2. Добавляем к банану сахар и яйцо. Взбиваем венчиком.

3. Вливаем к банану кефир, добавим также соду и муку.

4. Вымешиваем тесто на оладушки, оно должно быть довольно густенькое.

5. Теперь печем наши оладушки на растительном масле.

6. Подаем горячими вместе с добавками по своему вкусу: сгущенка, сироп, варенье, сметана и т.д.

Вкуснейшие банановые оладьи на кефире готовы! Угощайтесь!

5.3
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или