Я здесь:
0
652

Бомбочки куриные

00 : 20
00 : 50
на 3 персоны
Калорийность блюда - 984.3 ккал
  • К
    Калории - 92.42 ккал.
  • Б
    Белки - 13.2 г.
  • Ж
    Жиры - 3.67 г.
  • У
    Углеводы - 0.86 г.
  • К
    Калории - 328.1 ккал.
  • Б
    Белки - 46.85 см.
  • Ж
    Жиры - 13.03 г.
  • У
    Углеводы - 3.05 г.

Ингредиенты

  • Курица (филе) - 500 граммов
  • Лесные грибы - 300 граммов
  • Сыр Пармезан - 70 граммов
  • Сливки 30% - 3 столовые ложки
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Специи - по вкусу

Приготовление

Грибы, лук порезать и обжарить на растительном масле, солим, перчим. Добавляем сливки и тертый сыр.

Филейки отбиваем, солим, перчим, в центр кладм грибную поджарку и сворачиваем шариком. Заворачиваем шарики в фольгу и запекаем в духовке при 200 градусах 30 минут. Снимаем фольгу и еще минут на 10 в духовку - подрумяниваться.

Едим :)

0.3
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или