Я здесь:
0
634

Смузи клубнично-банановый

00 : 05
00 : 05
Калорийность блюда - 577.34 ккал
  • К
    Калории - 65.38 ккал.
  • Б
    Белки - 2.5 г.
  • Ж
    Жиры - 0.62 г.
  • У
    Углеводы - 11.29 г.

Ингредиенты

  • Банан - 2 штуки
  • Клубника - 6 штук
  • Йогурт 1,5% жирности - 2 стакана
  • Сок апельсиновый - 1 стакан
  • Семечки подсолнечника - 3 грамма

Приготовление

Смузи вкусный и очень полезный напиток! Вариантов приготовления очень много, сегодня приготовим сладенький фруктовый.

Фрукты нарезаем кубиками и смешиваем в блендере, понемногу вводим йогурт продолжая мешать. Когда масса станет более мение однородной добавляем апельсиновый сок. Теперь настал черед семечек и продолжаем взбивать. Разливаем смузи по стаканам и оздоравливаемся!

Комментировать от
или