Я здесь:
0
778

Стейк из лосося с помидорами

00 : 15
00 : 30
Калорийность блюда - 32397.8 ккал
  • К
    Калории - 192.73 ккал.
  • Б
    Белки - 18.98 г.
  • Ж
    Жиры - 13.01 г.
  • У
    Углеводы - 0.19 г.

Ингредиенты

  • Лосось свежий - 4 штуки
  • Томат (помидор) красный - 6 штук
  • Базилик свежий - 1 пучок
  • Лимон - 1 штука
  • Масло сливочное - 10 граммов

Приготовление

Вариант приготовления рыбыб для любителей этого продукта! Рыбка очень полезный и ценный продукт для нашего организма потому стоит позволять его хотябы раз в неделю!

Итак начнем готовить наш стейк. Если нет лосося , вполне возможно заменить горбушей или белой рыбой.

1.Обваливаем нашу рыбку в смесях перцев, но немного, чтобы не получилась острой.

2. Сбрызгиваем соком лимона и ставим в духовку или кладем на мангал для придания стейку румянца.

3. снимаем нашу слегка зажаренную рыбку с огня и укладываем в фольгу.

4. Готовим помидоры. Снимаем кожицу и режем толстыми кольцами.

5. Выложить помидоры на рыбу, сверху присыпаем ароматным базиликом и кладем масло.

6. Заворачиваем в фольгу наш стейк и запекаем до готовности.

Если вы печете в духовке то не менее 25 минут при температуре 200С.

Подавать ароматную рыбку необходимо в фольге и с замечательным настроением!

Комментировать от
или