Я здесь:
0
1407

Суп для похудения с сельдереем

Русская
00 : 15
00 : 25
на 6 персон
Калорийность блюда - 997 ккал
  • К
    Калории - 28.24 ккал.
  • Б
    Белки - 1.3 г.
  • Ж
    Жиры - 0.12 г.
  • У
    Углеводы - 5.3 г.
  • К
    Калории - 166.17 ккал.
  • Б
    Белки - 7.66 см.
  • Ж
    Жиры - 0.72 г.
  • У
    Углеводы - 31.2 г.

Ингредиенты

  • Сельдерей (корень) - 200 граммов
  • Морковь - 6 штук
  • Лук репчатый - 6 штук
  • Томат (помидор) красный - 6 штук
  • Перец болгарский - 1 штука
  • Фасоль спаржевая - 400 граммов
  • Сок томатный - 1,5 л
  • Свежая зелень (петрушка, укроп) - 1 пучок

Приготовление

Ох, девчонки, на что мы только не пойдём в борьбе за идеальную фигуру. К сожалению, очень часто выбранные нами пути ведут к заболеваниям желудка, которые не радуют даже тогда, когда нашей фигуре завидуют все вокруг. Но добиться идеальной фигуры, соединив принципы правильного питания и диеты, можно с помощью супа для похудения, с рецептом которого мы ознакомимся подробнее.

1. Шинкуем соломкой сельдерей и остальные овощи, а затем высыпаем всё в кастрюлю.
2. Заливаем содержимое кастрюли томатным соком, а затем доводим супчик до кипения. Кстати, если томатного сока не хватило для того, чтобы покрыть овощи полностью, то непременно нужно долить воды.
3. Кипятим суп примерно 10 минут, время от времени помешивая его, а затем убавляем газ, накрываем крышкой и продолжаем томить еще минут 10.
4. Для того, чтобы продукты намного легче усвоились, перед употреблением супа для похудения, его нужно взбить блендером.

Вкусных похуделок!

Комментировать от
или