Я здесь:
0
601

Коктейль из бананов и апельсинов

00 : 05
на 1 персона
Калорийность блюда - 342.15 ккал
  • К
    Калории - 83.45 ккал.
  • Б
    Белки - 2.25 г.
  • Ж
    Жиры - 3.37 г.
  • У
    Углеводы - 11.6 г.
  • К
    Калории - 342.15 ккал.
  • Б
    Белки - 9.21 см.
  • Ж
    Жиры - 13.83 г.
  • У
    Углеводы - 47.54 г.

Ингредиенты

  • Банан - 1 штука
  • Вода минеральная - 20 мл
  • Апельсин - 2 штуки
  • Семечки подсолнечника - 25 граммов

Приготовление

Если вам надоели традиционные напитки, можете поэкспериментировать с коктейлями. Коктейль из бананов и апельсинов с добавлением зерен подсолнуха – оригинальное и вкусное лакомство. Попробуйте его сделать и удивите гостей!


1. Выжимаем сок с апельсинов.
2. Обжариваем семена подсолнечника.
3. Выливаем сок в блендер, добавляем банан и обжаренные семечки, все взбиваем.
4. Разбавляем жидкость минеральной водой.
5. Разливаем коктейль из бананов и апельсинов по стаканам, украшаем зонтиками и пьем.

4.3
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или