Я здесь:
0
499

Сэндвич с ветчиной и горчицей

00 : 07
на 1 персона
Калорийность блюда - 336.5 ккал
  • К
    Калории - 90.95 ккал.
  • Б
    Белки - 5.31 г.
  • Ж
    Жиры - 7.28 г.
  • У
    Углеводы - 1.18 г.
  • К
    Калории - 336.5 ккал.
  • Б
    Белки - 19.65 см.
  • Ж
    Жиры - 26.95 г.
  • У
    Углеводы - 4.35 г.

Ингредиенты

  • Батон французский - 0,5 штуки
  • Майонез 67 % - 1 столовая ложка
  • Ветчина - 50 граммов
  • Горчица зернистая - 50 граммов
  • Салат-латук - 20 граммов
  • Томат (помидор) красный - 1 штука
  • Сыр Российский - 50 граммов

Приготовление

Хотите быстро сделать завтрак? Приготовьте сэндвич с ветчиной и горчицей. Сэндвич достаточно просто готовится и обладает всеми необходимыми питательными веществами для начала хорошего дня.


1. Разрезаем багет вдоль (не до конца).
2. Смазываем одну сторону хлеба майонезом, другую – французской горчицей.
3. Режем кружочками помидоры, сыр – ломтиками. Выкладываем ингредиенты на сторону с майонезом.
4. На сторону с горчицей помещаем салатный лист и ветчину.
5. Заворачиваем сэндвич с ветчиной и горчицей в пергаментную бумагу, фольгу и берем с собой на работу.

0.4
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или