Я здесь:
0
486

Фруктовый смузи

00 : 20
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1830.95 ккал
  • К
    Калории - 96.62 ккал.
  • Б
    Белки - 1.09 г.
  • Ж
    Жиры - 4.89 г.
  • У
    Углеводы - 10.92 г.
  • К
    Калории - 457.74 ккал.
  • Б
    Белки - 5.16 см.
  • Ж
    Жиры - 23.17 г.
  • У
    Углеводы - 51.71 г.

Ингредиенты

  • Банан - 3 штуки
  • Манго - 2 штуки
  • Клубника - 0,5 килограмма
  • Сливки 35 % - 1 стакан
  • Йогурт 1,5% жирности - 100 мл

Приготовление

Любите йогурт и фрукты? Тогда попробуйте сделать фруктовый смузи в домашних условиях! Для приготовления блюда не понадобится особых навыков. Смузи из фруктов очень вкусный и является кладезем витаминов. Более того, приготовить блюдо дешевле, нежели купить отдельно фрукты и йогурт.


1. Кладем в блендер фрукты и сливки.
2. Все взбиваем.
3. Выливаем коктейль в кружку, украшаем фруктовый смузи веточкой мяты и подаем гостям.

4.7
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или