Я здесь:
0
823

Сырники из творога и овсяных хлопьев

00 : 05
00 : 15
на 1 персона
Калорийность блюда - 149.86 ккал
  • К
    Калории - 174.46 ккал.
  • Б
    Белки - 13.69 г.
  • Ж
    Жиры - 10.71 г.
  • У
    Углеводы - 5.9 г.
  • К
    Калории - 149.86 ккал.
  • Б
    Белки - 11.76 см.
  • Ж
    Жиры - 9.2 г.
  • У
    Углеводы - 5.07 г.

Ингредиенты

  • Творог 4% - 50 граммов
  • Хлопья овсяные - 1 столовая ложка
  • Яйцо куриное - 0,5 штуки
  • Масло сливочное - 1 чайная ложка

Приготовление

Люблю эту закуску еще с ранних лет. Готовлю сырники из творога и овсяных хлопьев каждые выходные. С этим блюдом завтрак превращается в праздник. Всем советую попробовать!


1. Берем сито и протираем творог.
2. Добавляем к получившейся массе яичко, муку, овсянку и все тщательно вымешиваем.
3. Из теста скатываем небольшую колбаску и режем ее на части.
4. Делаем из кусочков сырники. Варим наше лакомство в кипящей воде 5 минут.
5. Выкладываем сырники из творога и овсяных хлопьев на тарелку. Поливаем сметаной или джемом и кушаем с аппетитом!

0.5
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или