Я здесь:
0
360

Тефтели в мультиварке

00 : 30
01 : 00
на 4 персоны
Калорийность блюда - 205.54 ккал
  • К
    Калории - 13.71 ккал.
  • Б
    Белки - 0.4 г.
  • Ж
    Жиры - 0.24 г.
  • У
    Углеводы - 2.57 г.
  • К
    Калории - 51.38 ккал.
  • Б
    Белки - 1.5 см.
  • Ж
    Жиры - 0.91 г.
  • У
    Углеводы - 9.63 г.

Ингредиенты

  • Фарш свино-говяжий - 0,5 килограмма
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Рис белый отварной - 0,5 стакана
  • Томатная паста - 2 столовые ложки
  • Сметана 10% жирности - 2 столовые ложки
  • Мука - 1 столовая ложка
  • Вода - 1 стакан
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу

Приготовление

1.Фарш смешаем  с луком, отварным рисом,  солью и специями. Затем слепим шарики-тефтельки и заложим в мультиварку.


2. Приготовим соус. Смешаем бульон или воду с тремя компонентами:   по 2 столовых ложки: томатной пасты  и сметаны (можно заменить сливками  или майонезом). Муки - 1 ст. ложка.  Всем этим нужно  залить тефтельки.

3. Выставляем программу "Тушение". Ждем  1 час. 

Приятного Аппетита.

 

 

0.9
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или