Я здесь:
1
10056

Голени куриные жареные в мультиварке

00 : 20
00 : 55
на 6 персон
Калорийность блюда - 3815.46 ккал
  • К
    Калории - 185.76 ккал.
  • Б
    Белки - 18.67 г.
  • Ж
    Жиры - 12.24 г.
  • У
    Углеводы - 0.09 г.
  • К
    Калории - 635.91 ккал.
  • Б
    Белки - 63.9 см.
  • Ж
    Жиры - 41.91 г.
  • У
    Углеводы - 0.3 г.

Ингредиенты

  • Курица (голень) - 6 штук
  • Масло растительное (подсолнечное) - 4 столовые ложки
  • Специи - 200 граммов

Приготовление

  1. Помойте хорошо куриные голени. Обсушите бумажным полотенцем. Натрите солью и специями для курицы.
  2. В чашу мультиварки налейте растительное масло. Закройте крышку. Установите программу «Выпечка» или «Жарка». Время поставьте на 40 минут. Запустите программу кнопкой старта.
  3. Через 4-5 минут, когда масло прогреется, выложите голени в мультиварку. Закройте крышку. Обжаривайте по 15 минут с каждой стороны.
  4. Чтобы получилась аппетитная корочка, уберите клапан. Излишний мясной сок испарится, а куриная голень в мультиварке подрумянится. Убирая клапан, будьте осторожны. Чтобы не обжечься горячим паром, пользуйтесь кухонной варежкой.
  5. После звукового сигнала оставьте куриные голени в мультиварке минут на 10-15 в режиме подогрева, поставив на место клапан. Те, кто предпочитает обжаривать голени с луком, можете добавить его в начале приготовления или в середине процесса жарки. Во время жарки можете открывать крышку, если понадобится и мешать продукты.
0
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • Ммм, как аппетитно, такое пред сном точно смотреть нельзя, вызывает аппетит))))