Я здесь:
1
2152

Полезный напиток из овса

Русская
24 : 00
03 : 00
на 4 персоны
Калорийность блюда - 646.06 ккал
  • К
    Калории - 39.89 ккал.
  • Б
    Белки - 1.6 г.
  • Ж
    Жиры - 0.91 г.
  • У
    Углеводы - 6.69 г.
  • К
    Калории - 161.52 ккал.
  • Б
    Белки - 6.48 см.
  • Ж
    Жиры - 3.68 г.
  • У
    Углеводы - 27.1 г.

Ингредиенты

  • Хлопья овсяные - 1 стакан
  • Вода - 1 л
  • Молоко 1.5% - 2 стакана
  • Мед - 1 столовая ложка

Приготовление

Этот напиток из овса действительно чрезвычайно полезен, он помогает восстановиться организму после различных заболеваний, способствует улучшению пищеварения после операций и при гастрите, язвенной болезни, холецистите и других желудочных болезнях. Дети, которые пьют напиток из овса, хорошо поправляются.

1. Зальем овес холодной водой, спустя 10 минут процедим. Эту операцию проделаем 6 раз. После этого зальем овес чистой холодной водой (1л), оставим на ночь.

2. Наутро вскипятим овес в этой же воде, пену снимем, уменьшим силу огня. Один час еще будем варить, жидкость уменьшится раза в два, зерна разварятся. Процедим в чистую кастрюлю. Зерна измельчим, высыпем в отвар. Зальем в отвар молоко, поставим на огонь, вскипятим, снимем.

3. Вольем в отвар мед, прикроем крышкой и теплым полотенцем. Отвар должен настаиваться 1 час. После этого в очередной раз процедим в чистую банку. Должно получиться приблизительно 2 стакана.

Кушайте с удовольствием!

2.5
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или