Кристина Волкова

Салат из морепродуктов «Нежность»

Итальянская

00 : 10

00 : 15

на 2 персоны

Калорийность блюда - 662.13 ккал

На 100 г На порцию

К

Калории - 89.66 ккал.
Б

Белки - 5.16 г.
Ж

Жиры - 5.32 г.
У

Углеводы - 6.11 г.

К

Калории - 331.07 ккал.
Б

Белки - 19.06 см.
Ж

Жиры - 19.65 г.
У

Углеводы - 22.57 г.

Ингредиенты

Креветки очищенные замороженные - 250 граммов
Ананас консервированный - 250 граммов
Авокадо - 0,5 штуки
Салат листовой - 5 штук
Лимон - 0,5 штуки
Соль - по вкусу
Масло оливковое - 1 столовая ложка

Приготовление

Этот салат из морепродуктов получается очень изысканным. Сочетание ананаса и креветок дает неповторимые нотки вкуса. Я салат «Нежность» готовлю частенько, ведь готовится он быстро, а мои домашние просто фанатеют от него. Мой отец, когда впервые попробовал, сказал, что ничего вкуснее не ел еще. Попробуйте и вы приготовить этот сказочный салатик.

1. Размораживаем креветки, лишнюю жидкость сливаем.

2. Очищаем авокадо и нарезаем его ломтиками. Поливаем небольшим количеством лимонного сока.

3. Рвем руками салатные листья – так они будут красивее выглядеть в нашем салате.

4. Ананасы нарезаем небольшими кусочками, можно нарезать соломкой.

5. Берем салатницу, на ее дно выкладываем листья салата. Поверх них выкладываем ананасы, затем креветки. Кусочки авокадо ложим в последнюю очередь.

6. Салатик солим, добавляем немного масла, аккуратно перемешиваем. Украшаем петрушечкой.

Салат из морепродуктов «Нежность» готов! Приятного аппетита!

2.1

Подходит для диабетиков

Теги