Я здесь:
0
675

Рыбный шашлык из сома

Украинская
01 : 00
00 : 20
на 10 персон
Калорийность блюда - 3426.18 ккал
  • К
    Калории - 109.78 ккал.
  • Б
    Белки - 11 г.
  • Ж
    Жиры - 5.34 г.
  • У
    Углеводы - 2.75 г.
  • К
    Калории - 342.62 ккал.
  • Б
    Белки - 34.33 см.
  • Ж
    Жиры - 16.68 г.
  • У
    Углеводы - 8.57 г.

Ингредиенты

  • Сом свежий - 2 килограмма
  • Вода - 0,5 л
  • Лимон - 2 штуки
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Соль - по вкусу
  • Соус соевый классический - 2 столовые ложки

Приготовление

Этот шашлык из сома готовит мой муж, как только нам удается семьей выбраться на природу. Те, кто до сих пор не пробовал рыбный шашлык, - вы потеряли полжизниJ Шашлык из сома – вещь невероятно вкусная! Попробуйте!

1. Чтобы приготовить шашлык из сома, нужно  филе сома нарезать на кубики где-то 4 на 4 см.

2. Промываем нарезанное филе нашей рыбки холодной водой, натираем солью и специями.

3. Нарезаем лимон дольками ( куски должны получится крупноватые).

4.  0.5 л воды смешиваем с соевым соусом.

5. Нанизываем сома на шампур, а следом нанизываем кусочек лимона.  Жарим по 5 минут с обеих сторон, сбрызгивая смесью воды и соуса.

Шашлык из сома готов! Приятного аппетита!

0.8
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
Вам может быть интересно