Я здесь:
0
1514

Котлеты из куриного филе «Мои любимые»

Прибалтийская
00 : 15
00 : 15
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1173 ккал
  • К
    Калории - 156.4 ккал.
  • Б
    Белки - 17.23 г.
  • Ж
    Жиры - 8.85 г.
  • У
    Углеводы - 0.64 г.
  • К
    Калории - 293.25 ккал.
  • Б
    Белки - 32.3 см.
  • Ж
    Жиры - 16.6 г.
  • У
    Углеводы - 1.2 г.

Ингредиенты

  • Курица (филе) - 500 граммов
  • Яйцо куриное - 2 штуки
  • Лук-порей - 1 штука
  • Соль - по вкусу
  • Масло растительное (подсолнечное) - по вкусу

Приготовление

Это рецепт моих любимых котлет. Они получаются очень сочными, нежными – просто пальчики оближешь. Из указанного количества ингредиентов получается около 12-15 вкусных котлеток. В качестве гарнира рекомендую подавать пюре из картошки либо овощи.

1. Сперва меленько нарезаем лучок. Филе тоже нарезаем как можно меньшими кусочками.

2. В мисочке смешиваем лучок, порезанное филе и яйца. Добавляем перчик и соль. Все хорошенько перемешиваем.

3. Разогреваем сковородку, куда добавляем растительное масло. Вооружившись столовой ложкой, выкладываем в горячее масло небольшие котлетки.

4. Обжариваем котлеты из куриного филе «Мои любимые» до готовности с обеих сторон.

Вкусного Вам обеда!

0.1
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или