Я здесь:
0
914

Быстрый омлет в микроволновке

Русская
00 : 02
00 : 05
на 1 персона
Калорийность блюда - 235 ккал
  • К
    Калории - 58.75 ккал.
  • Б
    Белки - 4.23 г.
  • Ж
    Жиры - 3.66 г.
  • У
    Углеводы - 1.94 г.
  • К
    Калории - 235 ккал.
  • Б
    Белки - 16.9 см.
  • Ж
    Жиры - 14.65 г.
  • У
    Углеводы - 7.75 г.

Ингредиенты

  • Яйцо куриное - 2 штуки
  • Молоко 2.5% - 150 мл
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Такой омлетик я всегда готовлю родным на завтрак, когда времени на готовку нет, а всех надо накормить перед работой-школой-садиком. Что называется «дешево и сердито». По желанию можете  добавить в омлет порезанную колбаску или посыпать сверху тертым сыром.

1. Сперва разбиваем в мисочку яйца. Потом наливаем туда молоко. Немного подсаливаем по своему вкусу. Все хорошенько взбиваем при помощи вилки.

2. Выливаем приготовленную смесь в форму, которая подходит для СВЧ. Форму смазывать не нужно. Готовим быстрый омлет в микроволновке около 3-4 минут. Время готовки зависит от того, какой режим вы выбрали.

3. Еще хочу сказать, что сперва омлет сильно поднимется, а после того, как начнет остывать, немного осядет. Но, гарантирую, менее вкусным он от этого не станет.

Вкусного Вам завтрака!

0.7
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или