Я здесь:
0
1242

Рецепты диетических блюд: салат «Все будет идеальным»

01 : 00
00 : 05
на 1 персона
Калорийность блюда - 338.54 ккал
  • К
    Калории - 129.81 ккал.
  • Б
    Белки - 3.33 г.
  • Ж
    Жиры - 7.1 г.
  • У
    Углеводы - 14.31 г.
  • К
    Калории - 338.54 ккал.
  • Б
    Белки - 8.67 см.
  • Ж
    Жиры - 18.52 г.
  • У
    Углеводы - 37.32 г.

Ингредиенты

  • Яблоки - 1 штука
  • Геркулес - 2 столовые ложки
  • Вода - 2 столовые ложки
  • Молоко 2.5% - 2 столовые ложки
  • Орех грецкий - 20 граммов
  • Арахис - 10 граммов
  • Мед - по вкусу

Приготовление

Все когда-нибудь использовали в своей кулинарной практике рецепты диетических блюд. Ведь никто не сомневается и знает, что такие блюда очень полезны. Мы даже уверены, что они помогают в какой-то степени улучшить наше здоровье. Во времена наших бабушек существовало огромное множество таких рецептов. Уж кто-кто, а они точно знали толк в обычных для нас продуктах. Советую Вам приготовить салат «Все будет идеальным». Если Вы будете кушать его каждый день хотя бы в течение одного месяца, то не сможете не заметить, что у Вас заметно улучшиться цвет лица и более здоровыми станут волосы. Тем более, что яблоко, наверное, всем известно, помогает улучшить пищеварение.

1. Геркулес всыпаем в плошку.

2. Заливаем его кипяченой водой. Оставляем настояться на час.

3. Затем споласкиваем яблоко, обсушиваем его, измельчаем на крупной терке.

4. Добавляем к овсяным хлопьям.

5. После этого вливаем молоко.

6. По вкусу заправляем все небольшим количеством меда.

7. Сверху посыпаем любимые орешки – салат готов. Угощаемся и помним, что рецепты диетических блюд помогают нам приготовить не только что-нибудь полезное, но и очень вкусное.

Желаю приятного аппетита всем за столом!!!

Комментировать от
или