Я здесь:
0
1585

Котлеты, рецепт котлет с мясом и отрубями

00 : 25
00 : 30
на 10 персон
Калорийность блюда - 99.08 ккал
  • К
    Калории - 14.88 ккал.
  • Б
    Белки - 0.99 г.
  • Ж
    Жиры - 0.14 г.
  • У
    Углеводы - 2.55 г.
  • К
    Калории - 9.91 ккал.
  • Б
    Белки - 0.66 см.
  • Ж
    Жиры - 0.09 г.
  • У
    Углеводы - 1.7 г.

Ингредиенты

  • Мясо свежее - 500 граммов
  • Лук репчатый - 100 граммов
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Отруби пшеничные - 2 столовые ложки
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Давно хотела попробовать приготовить котлеты с отрубями, и наконец, такая возможность выдалась. Купила все необходимые продукты и сделала. Котлеты, рецепт, который приведен выше, получились очень вкусными, да и к тому же очень полезными. Готовятся быстро и мало времени занимают. Так что стала готовить их часто. А в последнее время так вообще готовлю исключительно их на пару. Получаются еще вкуснее и полезнее. Так что попробуйте и я думаю, вам тоже понравится.  

1. Устанавливаем мясорубку, а если электрическая, то включаем.

2. Отправляем в нее мясо вместе с луком очищенным и чесноком.

3. Затем всыпаем отруби в перекрученную массу, солим и перемешиваем хорошенько.

4. Руками вылепливаем котлетки небольшие и обжариваем на чугунной сковороде на масле до полной готовности с двух сторон.

5. Котлеты,  рецепт котлет с мясом и отрубями готовы.

Всем приятной трапезы!!!

Комментировать от
или