Я здесь:
0
867

Салат из тунца консервированного

00 : 10
00 : 05
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1328.7 ккал
  • К
    Калории - 171.07 ккал.
  • Б
    Белки - 8.37 г.
  • Ж
    Жиры - 12.51 г.
  • У
    Углеводы - 6.15 г.
  • К
    Калории - 332.18 ккал.
  • Б
    Белки - 16.26 см.
  • Ж
    Жиры - 24.3 г.
  • У
    Углеводы - 11.95 г.

Ингредиенты

  • Тунец в масле. Консервы - 250 граммов
  • Яблоки - 2 штуки
  • Сельдерей (корень) - 1 штука
  • Орех грецкий - 3 столовые ложки
  • Сок лимонный - 1 столовая ложка
  • Майонез Провансаль - 4 столовые ложки
  • Укроп - по вкусу
  • Салат листовой - 3 штуки
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Быстренький и простенький салатик отлично подойдет тем, у кого нет достаточно времени, а накормить семью все же надо. Я люблю готовить такой салатик на завтрак, когда на готовку остается очень мало времени. В конце все остаются довольными.

1. Сперва нарезаем рыбку небольшими кусочками. Яблоки моем и очищаем от сердцевины и кожицы. Затем нарезаем оставшуюся мякоть небольшими тоненькими ломтиками. Быстренько сбрызгиваем их лимонным соком, чтобы не утратили цвет.

2. Далее натираем на терке корень сельдерея.

3. Все подготовленные продукты раскладываем на красивом блюде, на которое  предварительно  выкладываем листочки салата. Сверху салат из тунца консервированного посыпаем орешками и немного подсаливаем. Перед подачей на стол заправляем майонезом.

Вкусного Вам завтрака!

Комментировать от
или