Я здесь:
0
618

Ассорти рыбное

Русская
00 : 25
00 : 15
на 4 персоны
Калорийность блюда - 386 ккал
  • К
    Калории - 43.86 ккал.
  • Б
    Белки - 4.4 г.
  • Ж
    Жиры - 2.11 г.
  • У
    Углеводы - 2.13 г.
  • К
    Калории - 96.5 ккал.
  • Б
    Белки - 9.69 см.
  • Ж
    Жиры - 4.65 г.
  • У
    Углеводы - 4.68 г.

Ингредиенты

  • Семга соленая - 100 граммов
  • Икра лососевая зернистая - 50 граммов
  • Огурец маринованный - 3 штуки
  • Томат (помидор) красный - 2 штуки
  • Морковь варёная - 1 штука
  • Горошек зелёный консервированный - 60 граммов
  • Желе - 30 граммов
  • Заправка для салатов - 40 граммов
  • Севрюга отварная - 100 граммов
  • Килька пряного посола - 100 граммов

Приготовление

Севрюгу отваривают звеном, удаляют хрящи и нарезают на порционные куски. Семгу (лосось) и кильку разделывают на мякоть. В состав блюда можно ввести заливную рыбу, увеличив выход. Украсить овощами.

 

0.4
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
Вам может быть интересно