Я здесь:
0
624

Пикантный салат из курицы к 8 марта

00 : 15
00 : 20
на 6 персон
Калорийность блюда - 1356.41 ккал
  • К
    Калории - 82.56 ккал.
  • Б
    Белки - 13.94 г.
  • Ж
    Жиры - 1.36 г.
  • У
    Углеводы - 3.31 г.
  • К
    Калории - 226.07 ккал.
  • Б
    Белки - 38.16 см.
  • Ж
    Жиры - 3.72 г.
  • У
    Углеводы - 9.07 г.

Ингредиенты

  • Курица (грудка) - 2 штуки
  • Огурец - 4 штуки
  • Петрушка (зелень) - 0,5 пучка
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Перец чили - 1 штука
  • Сок лимонный - 20 мл
  • Соус соевый классический - 2 столовые ложки
  • Сахар - 1 столовая ложка
  • Кунжут-семя - 1 столовая ложка

Приготовление

Этот пикантный салат из курицы готовится предельно просто. В основном все продукты для его приготовления всегда есть дома. Я готовлю такой салатик очень часто, поскольку мой муж от него без ума. Рекомендую и вам его попробовать приготовить к ближайшему празднику –  к 8 марта!

1. Филе завернем в пищевую пленку и немного отобьем с двух сторон.

2. Выложим наше филе на разогретую сковородку, посолим и поперчим.

3. Жарим филе (оно должно стать золотистого цвета).

4. Остужаем филе и нарезаем некрупной соломкой.

5. Огурчики также нарезаем соломкой.

6. Перчик и зелень рубим меленько острым ножом.

7. Готовим заправку.  Смешиваем соевый соус, растительное масло, сахар. Заправляем салат. Сверху посыпаем наш салатик из курицы к 8 марта кунжутными семечками.

Всем приятного аппетита!

Комментировать от
или