Я здесь:
0
668

Девичий салатик к 8 марта

00 : 15
00 : 15
на 6 персон
Калорийность блюда - 814.4 ккал
  • К
    Калории - 74.04 ккал.
  • Б
    Белки - 3.29 г.
  • Ж
    Жиры - 2.01 г.
  • У
    Углеводы - 11.63 г.
  • К
    Калории - 135.73 ккал.
  • Б
    Белки - 6.03 см.
  • Ж
    Жиры - 3.69 г.
  • У
    Углеводы - 21.32 г.

Ингредиенты

  • Капуста белокочанная - 500 граммов
  • Огурец - 1 штука
  • Лук красный салатный - 1 штука
  • Фасоль красная. Консервы - 1 банка
  • Лимон - 1/5 штуки
  • Масло растительное (подсолнечное) - по вкусу
  • Соль - по вкусу
  • Сахар - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу

Приготовление

Это очень легкий и вкусный салатик, но за счет фасоли он все-таки довольно сытный. Блюдо идеально подходит для женской компании, хотя и мужчинам тоже приходится по вкусу. А еще салат отлично подходит для разгрузочных дней.

1. Сперва тоненько нарезаем капусту. Потом солим ее по вкусу и перетираем руками вместе с солью, пока не начнет выделяться сок.

2. Далее нарезаем соломкой огурчик. После этого сливаем рассол из фасоли, а ее выкладываем в подготовленную салатницу.

3. Меленько нарезаем лучок. Если ваш лук слишком крепкий, то из него нужно эту лишнюю крепость убрать. Для этого заливаем ломтики лука кипятком и оставляем на 30 секунд. Потом воду сливаем.

4. Теперь готовим заправку для нашего салата. В отдельной чашке смешиваем 2-3 столовые ложки растительного масла, соль по вкусу и половинку чайной ложки сахара. Добавляем сок половинки лимона, хорошенько перемешиваем.

5. Все продукты для салата выкладываем в салатницу. Тщательно перемешиваем. Заливаем заправкой, снова перемешиваем и оставляем на 10 минут. После этого девичий салатик к 8 марта подаем к столу.

Вкусных Вам праздников!

Комментировать от
или