Я здесь:
1
796

Постный морковный салат с орехами

00 : 05
00 : 15
на 2 персоны
Калорийность блюда - 545.71 ккал
  • К
    Калории - 273.54 ккал.
  • Б
    Белки - 5.23 г.
  • Ж
    Жиры - 15.23 г.
  • У
    Углеводы - 29.79 г.
  • К
    Калории - 272.86 ккал.
  • Б
    Белки - 5.21 см.
  • Ж
    Жиры - 15.19 г.
  • У
    Углеводы - 29.71 г.

Ингредиенты

  • Морковь - 1 штука
  • Изюм - 50 граммов
  • Орех грецкий - 50 граммов
  • Сок лимонный - 1 чайная ложка
  • Мед - 1 столовая ложка

Приготовление

В постном морковном салате с орехами содержится столько полезных веществ, что вы можете быть спокойны – зимний авитаминоз вам не грозит. А еще этот потрясающий вкус! Именно тот случай, когда полезное и вкусное сочетаются в одном блюде. Покушав салатик, вы непременно ощутит прилив энергии, а настроение сразу поднимется. Советую готовить по этому рецепту чаще, особенно в зимнее время.

1. Займемся приготовлением салата, хотя это так просто, что и готовкой назвать сложно. Итак, натрем морковку помельче, добавим к ней изюм, измельченные в блендере грецкие орешки, сбрызнем соком лимона.

2. Теперь все хорошенько размешаем, выложим в салатницу и польем сверху медом. Вот и все, можно наслаждаться вкусом салат. Не забудьте все-таки угостить домашних!

Угощаемся!

Комментировать от
или