Я здесь:
2
466

Яблоки,запеченные с вишневым джемом

00 : 10
00 : 03
на 4 персоны
Калорийность блюда - 270 ккал
  • К
    Калории - 36 ккал.
  • Б
    Белки - 0.32 г.
  • Ж
    Жиры - 0.32 г.
  • У
    Углеводы - 9.44 г.
  • К
    Калории - 67.5 ккал.
  • Б
    Белки - 0.6 см.
  • Ж
    Жиры - 0.6 г.
  • У
    Углеводы - 17.7 г.

Ингредиенты

  • Яблоки - 4 штуки
  • Джем - 150 граммов

Приготовление

1Яблоки вымыть и просушить  

2 В подготовленные яблоки положить по 1.5ст.л. джема.Поместить плоды в форму для микроволновой печи,влить 4 ст.л.воды,накрыть и готовить 2-3 мин.при мощности 100%

СОВЕТ:для печеных яблок в качестве начинки подойдут и другие плодовоягодные джемы.А еще можно приготовить начинку из толченых орехов,смешанных с медом.

1.6
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
Вам может быть интересно