Я здесь:
0
582

Яйца с йогуртом

Итальянская
00 : 25
00 : 04
на 4 персоны
Калорийность блюда - 2960.96 ккал
  • К
    Калории - 311.03 ккал.
  • Б
    Белки - 4.13 г.
  • Ж
    Жиры - 30.62 г.
  • У
    Углеводы - 3.93 г.
  • К
    Калории - 740.24 ккал.
  • Б
    Белки - 9.82 см.
  • Ж
    Жиры - 72.87 г.
  • У
    Углеводы - 9.35 г.

Ингредиенты

  • Вода - по вкусу
  • Соль - по вкусу
  • Уксус 9% - по вкусу
  • Яйцо куриное - 4 штуки
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Йогурт натуральный 2% - 100 мл
  • Перец красный молотый - по вкусу
  • Масло растительное (подсолнечное) - 20 столовых ложек
  • Петрушка (зелень) - по вкусу

Приготовление

В подсоленной и подкисленной воде сварить за 4—7 мин яйца в мешочек (без скорлупы).

На тарелку поло­жить тертый чеснок, перемешать с йогуртом, посредине положить яйца, посыпать перцем и полить разогретым растительным или сливочным маслом. Посыпать петруш­кой. Подать с хлебом и салатом из сладкого болгарского перца.

0.9
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
Вам может быть интересно