Я здесь:
0
703

Пицца для поста

00 : 15
00 : 20
на 4 персоны
Калорийность блюда - 951.92 ккал
  • К
    Калории - 58.64 ккал.
  • Б
    Белки - 1.36 г.
  • Ж
    Жиры - 5.18 г.
  • У
    Углеводы - 2.09 г.
  • К
    Калории - 237.98 ккал.
  • Б
    Белки - 5.51 см.
  • Ж
    Жиры - 21.03 г.
  • У
    Углеводы - 8.5 г.

Ингредиенты

  • Вода - 350 мл
  • Дрожжи сухие - 1 пакет
  • Соль - 1 чайная ложка
  • Масло оливковое - 2 столовые ложки
  • Мука - 400 граммов
  • Опята - 300 граммов
  • Фасоль стручковая - 200 граммов
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Капуста брюссельская - 200 граммов
  • Масло растительное (подсолнечное) - 4 столовые ложки

Приготовление

Вы когда-нибудь пробовали постную пиццу? Нет? Думаете, что такой нет? Ошибаетесь, постная пицца очень вкусная и полезная. Я частенько балую своих любимых таким блюдом.

1. Сперва будем готовить начинку. Для этого обжариваем на сковородке с растительным маслом лучок, грибы, фасоль и брюссельскую капусту. Лесные грибочки и овощи перед этим необходимо отварить, а лучок очистить и меленько нарезать.

2. Теперь из предложенных ингредиентов замешиваем тесто. Его раскатываем в круг. Сверху аккуратненько выкладываем приготовленную начинку из смеси грибов и овощей.

3. Выпекаем постную пиццу в духовке около 10-20 минут. Используем температуру 180 градусов. Время регулируем сами, все зависит от готовности теста.

Вкусного Вам поста!

Комментировать от
или