Я здесь:
0
1545

Постные котлеты манные с изюмом

00 : 20
00 : 35
на 2 персоны
Калорийность блюда - 357.11 ккал
  • К
    Калории - 94.62 ккал.
  • Б
    Белки - 2.67 г.
  • Ж
    Жиры - 0.22 г.
  • У
    Углеводы - 20.53 г.
  • К
    Калории - 178.55 ккал.
  • Б
    Белки - 5.04 см.
  • Ж
    Жиры - 0.41 г.
  • У
    Углеводы - 38.74 г.

Ингредиенты

  • Каша манная на воде - 350 граммов
  • Мука пшеничная высшего сорта - 1 столовая ложка
  • Изюм - 2 столовые ложки

Приготовление

Мясные котлеты — блюдо высококалорийное и, прямо скажем, на любителя. А современное время диктует свои правила, в которых во главе стоит личное здоровье и бодрость духа. Жирная мясная пища с этим ну никак не совместима. Тогда-то пост и становится превосходной возможностью оздоровиться, но совсем не обязательно отказываться от любимых котлет. Замените их на постные, например, из манной крупы с изюмом.

1. Готовим манную крутую кашу на воде или молоке ореховом.

2. Сюда же, в кашу, добавляем  предварительно замоченный в кипятке изюм без косточек и муку пшеничную.

3. Из получившейся массы формируем небольшие аккуратные котлетки. Их обжариваем на постном растительном масле.

4. Перед тем, как подать постные котлеты манные с изюмом, добавляем сладкий соус в виде джема или варенья. Превосходно дополняет необычный вкус котлеток клюквенный или сливовый соус.

Пусть постный обед будет вкусным!

Комментировать от
или