Я здесь:
1
495

Турецкий салатик для поста

00 : 10
00 : 10
на 2 персоны
Калорийность блюда - 675.12 ккал
  • К
    Калории - 98.13 ккал.
  • Б
    Белки - 2.29 г.
  • Ж
    Жиры - 7.13 г.
  • У
    Углеводы - 6.05 г.
  • К
    Калории - 337.56 ккал.
  • Б
    Белки - 7.88 см.
  • Ж
    Жиры - 24.54 г.
  • У
    Углеводы - 20.82 г.

Ингредиенты

  • Томат (помидор) красный - 3 штуки
  • Огурец - 2 штуки
  • Сок гранатовый - 2 столовые ложки
  • Перец горький стручковый - 0,5 штуки
  • Масло оливковое - 2 столовые ложки
  • Лук зелёный - 3 грамма
  • Свежая зелень (петрушка, укроп) - по вкусу
  • Фисташки - 40 граммов
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу

Приготовление

Сидела сегодня дома, хотелось чего-то вкусного покушать. Думала-думала, чтобы такого приготовить. Вспомнила, что когда-то переписывала рецепт салатика у своей подруги, которая побывала этим летом в Турции. Вот сделала и у себя турецкое солнечное настроение.

1. Сперва приготовим заправку. Для этого взбиваем гранатовый соус вместе с солью и оливковым маслом.

2. Теперь аккуратненько очищаем огурчики от кожуры. Мякоть потом нарезаем дольками.

3. Лучок, горький перец и зелень меленько нарезаем. Фисташки хорошенько обжариваем на сухой сковородке.

4. Далее нарезаем помидоры дольками.

5. Все ингредиенты соединяем вместе. Хорошенько перемешиваем. Заливаем турецкий салатик для поста заправкой, а потом перемешиваем снова.

6. Даем блюду настояться несколько минут (10-15), а после того можно подавать к столу.

Вкусного Вам поста!

1.9
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • Какая вкуснятина, такой салат у меня каждый день если чесно и пост не нужен. Мы любим свежие овощи.