Я здесь:
0
786

Фасолевый паштет к посту

00 : 10
00 : 30
на 10 персон
Калорийность блюда - 879.83 ккал
  • К
    Калории - 165.69 ккал.
  • Б
    Белки - 5.49 г.
  • Ж
    Жиры - 11.45 г.
  • У
    Углеводы - 9.95 г.
  • К
    Калории - 87.98 ккал.
  • Б
    Белки - 2.91 см.
  • Ж
    Жиры - 6.08 г.
  • У
    Углеводы - 5.28 г.

Ингредиенты

  • Фасоль варёная - 150 граммов
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Орех грецкий - 100 граммов
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу

Приготовление

Необычный фасолевый паштет со специями – вкусное и питательное постное блюдо. Его можно подавать к столу и для всей семьи, и для дорогих гостей. Это блюдо мне недавно посоветовала приготовить подруга, которая и поделилась рецептом. Обычно я готовлю паштетик для бутербродов в школу детям. Ведь фасоль очень полезна для растущего организма. А мои первоклашки очень любят этот продукт.

1. Измельчим фасольку в пюре.

2. Орехи (можно очищенный миндаль) пропустим через мясорубку (можно измельчить в блендере).

3. Обжарим лучок, добавим фасольное пюре, перемешаем на слабом огоньке.

4. Добавим орешки, соль, перчик, специи, подсолн. маслице, растертый чесночок.

5. Перемешаем, выложим в форму, охладим.

6. Подаем постный фасолевый паштет с бутербродиками или греночками.

Вкусно и легко! Как раз к посту! Не ленитесь приготовить!

Комментировать от
или