Я здесь:
2
496

Постный салатик "Похрустим"

00 : 25
00 : 15
на 8 персон
Калорийность блюда - 336.33 ккал
  • К
    Калории - 72.64 ккал.
  • Б
    Белки - 1.4 г.
  • Ж
    Жиры - 5.92 г.
  • У
    Углеводы - 3.62 г.
  • К
    Калории - 42.04 ккал.
  • Б
    Белки - 0.81 см.
  • Ж
    Жиры - 3.43 г.
  • У
    Углеводы - 2.09 г.

Ингредиенты

  • Томат (помидор) красный - 2 штуки
  • Салат листовой - 0,5 штуки
  • Огурец маринованный - 2 штуки
  • Горошек зелёный консервированный - 4 столовые ложки
  • Лук зелёный - 0,5 пучка
  • Специи - по вкусу
  • Соль - по вкусу
  • Масло оливковое - 2 столовые ложки

Приготовление

Этот салатик обычно готовится только из всего свежего, но так как я постилась весной, то найти что-то домашнее и свежее затруднительно, поэтому я слегка импровизировала и добавила то, что нашлось в холодильной камере. Получилось очень даже не плохо, даже вкусно. В принципе, какой салат из овощей не вкусный?  В общем, я осталась вполне довольна, и еще один рецепт был мною записан к блюдам для поста.

1. Нарезаем помидоры без кожуры.

2. Следом нарезаем зеленый лук.

3. Салат хорошо промываем и рвем руками.

4. Огурцы соленые режем.

5. В салатник высыпаем горошек и все остальные подготовленные овощи.

6. Оливковым маслом заправляем салат и посыпаем сначала солью, а потом специями и все хорошенечко перемешиваем.

7. Постный салатик "Похрустим" готов.

Приятного всем поста и аппетита!

Комментировать от
или
  • Да, со свежим салатом ничто не сравнится.  Кушала бы такое каждый день!

    • Я бы предпочел в этом салатеке свежие огурчики)) А так все гормонично)