Юлиана

Салат «Новогоднее настроение»: подарите гостям праздник

00 : 10

00 : 20

на 1 персона

Калорийность блюда - 1037.13 ккал

На 100 г На порцию

К

Калории - 121.16 ккал.
Б

Белки - 1.04 г.
Ж

Жиры - 11.33 г.
У

Углеводы - 4.48 г.

К

Калории - 1037.13 ккал.
Б

Белки - 8.93 см.
Ж

Жиры - 96.95 г.
У

Углеводы - 38.37 г.

Ингредиенты

Семга слабосоленая - 150 граммов
Авокадо - 1 штука
Томат (помидор) красный - 2 штуки
Лимон - 1 штука
Салат листовой - 100 граммов
Масло оливковое - 50 граммов
Мед - 1 чайная ложка
Свежая зелень (петрушка, укроп) - по вкусу
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу

Приготовление

Мне кажется, что наиболее вкусно передает ощущение праздника красная рыбка. А если ее приготовить по этому рецепту, то получится настоящая феерия вкуса. Сочетание простых продуктов не оставит равнодушным никого. Рецепт рассчитан на одну порцию, но если вы собираетесь встречать Новый год с гостями, следует брать больший вес ингредиентов.

1. Очистим авокадо от кожицы, вынимаем косточку и нарезаем крупными кусочками.

2. Рвем листья салата и положим на блюдо.

3. Помидор нарежем крупными полукольцами. Выложим на блюдо с салатными листочками.

4. Сверху помидора положим нарезанный авокадо.

5. Следующий слой – красная рыбка, нарезанная лепесточками.

6. Готовим заправку. Для этого выливаем в посудину масло и выдавливаем сок половинки лимона.

7. Добавим перчик, сольку и ч.л. меда. Все перемешаем.

8. Поливаем салатик этой заправкой.

9. Теперь салат «Новогоднее настроение» можно подавать к столу.

Лакомьтесь блюдом!

3.5

Подходит для диабетиков

Теги