Я здесь:
0
613

Постный суп из сельдерея для похудения

15 : 00
00 : 30
на 8 персон
Калорийность блюда - 674.5 ккал
  • К
    Калории - 36.46 ккал.
  • Б
    Белки - 1.64 г.
  • Ж
    Жиры - 0.23 г.
  • У
    Углеводы - 7.89 г.
  • К
    Калории - 84.31 ккал.
  • Б
    Белки - 3.78 см.
  • Ж
    Жиры - 0.53 г.
  • У
    Углеводы - 18.24 г.

Ингредиенты

  • Сельдерей (корень) - 400 граммов
  • Капуста белокочанная - 500 граммов
  • Лук репчатый - 6 штук
  • Томат (помидор) красный - 3 штуки
  • Перец зеленый сладкий стручковый - 2 штуки
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Соль - по вкусу
  • Свежая зелень (петрушка, укроп) - 1 пучок

Приготовление

Если женщина за всю жизнь не испробовала ни одной диеты, то ей надо поставить памятник или в музей под стекло, как наиболее ценный экспонат! Я к таким героическим женщинам не отношусь, и нашла для себя следующую недельную методику похудения. Употреблять разнообразные овощи, исключая картофель. Фрукты кроме высококалорийных бананов и винограда. А ежедневное блюдо  - постный суп из сельдерея для похудения. Для улучшения пищеварения добавляла при варке еще и имбирь.

1. Очищаем и нарезаем кубиками все овощи.

2. Укладываем в кастрюлю и заливаем 3 литрами кипятка.

3. Варим на сильном огне минут 10, добавляем специи, присаливаем.

4. Уменьшаем нагрев и провариваем до мягкости овощей. Добавляем зелень и выключаем. Пусть чуть настоится.

5. Все, можно разливать по тарелкам, присыпать зеленью, есть и благополучно худеть! Как и любой диетой, злоупотреблять не стоит, надо не терять чувство меры.

Кушайте на здоровье!

Комментировать от
или