Я здесь:
1
520

Салат из помидор черри с креветками к посту

00 : 15
00 : 15
на 6 персон
Калорийность блюда - 264.53 ккал
  • К
    Калории - 40.95 ккал.
  • Б
    Белки - 0.64 г.
  • Ж
    Жиры - 4.05 г.
  • У
    Углеводы - 2.08 г.
  • К
    Калории - 44.09 ккал.
  • Б
    Белки - 0.69 см.
  • Ж
    Жиры - 4.36 г.
  • У
    Углеводы - 2.24 г.

Ингредиенты

  • Томат черри - 300 граммов
  • Креветки королевские - 300 граммов
  • Базилик свежий - 20 граммов
  • Масло оливковое - 20 граммов
  • Соль морская - 1 щепотка
  • Перец черный молотый - по вкусу

Приготовление

Всем любителям итальянской кухни я решила рассказать рецепт салата из помидор черри с креветками к посту. Мало того, что он готовится быстро, так еще и вкусный очень получается. Мне этот рецепт рассказала одна знакомая, которая постоянно сидит на диетах (как по мне, так и спортом не помешало бы заняться еще). Этот салат рекомендуют даже диетологи, так как все ингредиенты не калорийные и имеют массу витаминов.

1. Креветки отвариваем в слегка подсоленной воде, охлаждаем и чистим их.

2. Помидоры моем и нарезаем на две половинки.

3. Далее промытые и высушенные листья базилика режем мелкой соломкой.

4. Смешиваем все вышеперечисленные ингредиенты, солим, притрушиваем немного черным молотым перцем, поливаем оливковым маслом и тщательно перемешиваем.

5. Выкладываем салат на  блюдо, украшаем петрушкой, кинзой, укропом.

Кушайте на здоровье!

0.2
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • Вот все в нем прекрасно,только я креветки не люблю girl_sigh.gif