Я здесь:
0
563

Постные конфетки из орехов

00 : 15
00 : 20
на 6 персон
Калорийность блюда - 2749.1 ккал
  • К
    Калории - 341.5 ккал.
  • Б
    Белки - 8.37 г.
  • Ж
    Жиры - 24.31 г.
  • У
    Углеводы - 22.4 г.
  • К
    Калории - 458.18 ккал.
  • Б
    Белки - 11.23 см.
  • Ж
    Жиры - 32.62 г.
  • У
    Углеводы - 30.06 г.

Ингредиенты

  • Какао-порошок - 2 столовые ложки
  • Орех грецкий - 1 стакан
  • Миндаль - 1 стакан
  • Финики - 200 граммов
  • Вода - 1 стакан

Приготовление

Удивительное полезное, питательное и вкусное блюдо, которое придется по вкусу как взрослым, так и деткам. Фишка таких конфет в том, что их можно в конце обвалять и в сухарях, и в кокосовой стружке, и в какао – от этого вкус будет только лучше, а внешний вид – аппетитнее. Кстати, мои знакомые уже давно включили эти сладости в свой рацион в любое время года, в том числе и в пост. Очень рекомендую!

1. Для начала нам понадобятся орехи, точнее измельченная масса  из них. Используем для этой цели обычную кофемолку.

2. Когда ореховая масса станет однородной, добавляем порцию какао.

3. Следующим шагом станет приготовление пюре из фиников. Просто смешиваем измельченные сушеные фрукты с небольшим количеством воды – и масса готова к следующему этапу.

4. Две полезные массы из питательных орехов и сладеньких фиников тщательно перемешиваем, вследствие чего удваиваем полезные свойства готового продукта (если нужно, добавляем еще немного воды).

5. Из того, что получилось, начинаем формировать шарики любого удобного размера.

6. И вот на этом этапе в ход идет все, что есть в закромах шкафов – мак, миндаль, какао, кокос, овсяная мука, сахарная пудра и так далее. Просто обваливаем их в том, что вам больше нравится.

7. И в завершение – покой в холодильнике, и через некоторое время постные конфетки из орехов можно подавать на стол на радость семье и гостям!

Пусть пост будет вкусным!

Комментировать от
или
Вам может быть интересно