Я здесь:
1
1153

Постная картошка в микроволновке

00 : 20
00 : 15
на 4 персоны
Калорийность блюда - 642.73 ккал
  • К
    Калории - 116.02 ккал.
  • Б
    Белки - 1.81 г.
  • Ж
    Жиры - 5.19 г.
  • У
    Углеводы - 16.34 г.
  • К
    Калории - 160.68 ккал.
  • Б
    Белки - 2.5 см.
  • Ж
    Жиры - 7.18 г.
  • У
    Углеводы - 22.63 г.

Ингредиенты

  • Картофель - 5 штук
  • Масло растительное (подсолнечное) - 2 столовые ложки
  • Специи - по вкусу

Приготовление

Когда мне мои домашние подарили микроволновку на новый год, процесс готовки в нашей семье заметно упростился. Любое блюдо в ней готовится просто с космической скоростью. Самым первым делом мы приготовили постную картошку в микроволновке. Получилось очень быстро и, к тому же,  вкусно.

1. Картофель очищаем, промываем и нарезаем его на тонкие кружочки.

2. В посуду наливаем растительное масло. Затем добавляем к нему всевозможные специи по вкусу. Можно добавлять черный или красный перец, сухой куриный бульон, сушеный лук, чеснок и, конечно же, соль.

3. Нарезанный картофель выкладываем к маслу со специями. Все тщательно перемешиваем, чтобы каждый кусочек картофеля равномерно покрылся специями.

4. Картофель со специями складываем в специальную посуду для микроволновки. Накрываем ее стеклянной крышкой или пищевой пленкой. Затем ставим в микроволновку на 15 минут, установив высокую мощность.

Кушайте на здоровье!

Комментировать от
или
  • У меня собственный рецепт - в микроволновке просто варю картошку в мундире.