Я здесь:
2
1007

Постные конфеты из кураги и инжира

01 : 00
00 : 20
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1627.5 ккал
  • К
    Калории - 292.45 ккал.
  • Б
    Белки - 6.53 г.
  • Ж
    Жиры - 19.46 г.
  • У
    Углеводы - 24.96 г.
  • К
    Калории - 406.88 ккал.
  • Б
    Белки - 9.09 см.
  • Ж
    Жиры - 27.08 г.
  • У
    Углеводы - 34.73 г.

Ингредиенты

  • Инжир - 150 граммов
  • Курага - 150 граммов
  • Орех грецкий - 150 граммов
  • Кокосовая стружка - 2 столовые ложки
  • Мед - 1 столовая ложка
  • Сок яблочный - 4 столовые ложки

Приготовление

Хотите порадовать свою семью полезными конфетами, без вредного сахара? Если да, то рецепт постных конфет из кураги и инжира придется вам кстати. Кроме того, что в этих конфетах намного больше полезного, чем в покупных, они еще на редкость вкусные!

1. Для начала положим курагу и высушенный инжир в емкость с яблочным соком и пусть отмокают 1 час.

2. Грецкие орехи обжарим, а затем порубим. Вынимаем курагу и сушеный инжир из яблочного сока и тоже нарубаем.

3. Теперь соединим орехи с фруктами, перемешаем, добавим мед и снова тщательно перемешаем.

4. Из получившейся массы лепим орехи, обсыпаем их кокосовой стружкой и закладываем в холодильник, где держим минут сорок. Затем выложим их в красивую вазочку и угостим домашних или гостей, думаю, всем понравится!

Угощаемся!

3.2
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • Судю по всему конфетки очень каллорийны....и наверняка безумно вкусные, так как все состовляющие я очень сильно люблю

    • У меня детки не едят курагу, ни в каком виде, даже если она добавлена в конфеты!!!