Я здесь:
1
769

Постный салат «Простой» с консервированной фасолью и свежими помидорами

00 : 10
00 : 05
на 6 персон
Калорийность блюда - 1127.56 ккал
  • К
    Калории - 99.43 ккал.
  • Б
    Белки - 4.07 г.
  • Ж
    Жиры - 0.49 г.
  • У
    Углеводы - 20.64 г.
  • К
    Калории - 187.93 ккал.
  • Б
    Белки - 7.68 см.
  • Ж
    Жиры - 0.92 г.
  • У
    Углеводы - 39 г.

Ингредиенты

  • Фасоль белая. Консервы - 1 банка
  • Томат (помидор) красный - 3 штуки
  • Сухари панировочные - 1 пакет
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Соль - по вкусу
  • Майонез постный - 250 граммов

Приготовление

Во время поста я готовлю для своей дочки различные блюда, в том числе и салатики. У меня в коллекции их огромное множество. Но самый любимый - постный салат «Простой» с консервированной фасолью и свежими помидорами. Он вкусный и незамысловатый. Идеально подходит для перекуса. Короче, сытно и недорого.

1. Помидоры моем.

2. Нарезаем небольшими кусочками и отправляем в миску.

3. Чеснок измельчаем при помощи ножа довольно мелко.

4. Бросаем на помидоры.

5. Скидываем фасоль из банки на дуршлаг и даем стечь жидкости.

6. Всыпаем ее в миску.

7. Добавляем майонез.

8. Солим по вкусу.

9. Перемешиваем все ингредиенты.

10. Выкладываем на сервировочное блюдо.

11. Сверху посыпаем наш постный салат «Простой» с консервированной фасолью и свежими помидорами сухариками и подаем.

Приятного аппетита Вам всем!

Комментировать от
или
  • Очень люблю фасолевые салаты! У меня их  варсенале немного, ноони все очень вкусные!