Я здесь:
2
509

Вкусный и простой постный овощной салат «Хорошее настроение»

00 : 10
00 : 20
на 2 персоны
Калорийность блюда - 788.05 ккал
  • К
    Калории - 113.96 ккал.
  • Б
    Белки - 2.15 г.
  • Ж
    Жиры - 6.49 г.
  • У
    Углеводы - 11.39 г.
  • К
    Калории - 394.03 ккал.
  • Б
    Белки - 7.44 см.
  • Ж
    Жиры - 22.45 г.
  • У
    Углеводы - 39.38 г.

Ингредиенты

  • Перец болгарский - 1 штука
  • Томат (помидор) красный - 2 штуки
  • Огурец - 1 штука
  • Кукуруза сладкая консервированная - 0,5 банки
  • Масло растительное (подсолнечное) - 3 столовые ложки
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу

Приготовление

Предлагаю вам разнообразить меню легким и вкусным блюдом – приготовить овощной салат «Хорошее настроение» к посту. Кукуруза в сочетании с перцем, помидорчиками и огурцами – получается очень вкусно. А главное – этот салат не требует огромных усилий – приготовить его очень просто. Попробуйте раз, и я думаю, что этот салатик станет вашим фирменным блюдом!

1. Вымоем овощи.

2. С огурчиков снимем кожицу и нарежем их небольшими кубиками.

3. Нарежем кубиками помидорчики.

4. Огурцы и помидоры сложим в салатник, добавим болгарский перец, нарезанный кубиками.

5. Добавим консервированную кукурузу.

6. Умеренно солим-перчим салатик, хорошо перемешиваем и заправим растительным маслицем.

7. Простой и вкусный постный овощной салат «Хорошее настроение» подарит вам бодрость и хороший настрой на целый день. Подавайте к столу!

Легко и вкусненько!

Комментировать от
или