Я здесь:
5
523

Рыбный суп

00 : 15
01 : 00
на 2 персоны
Калорийность блюда - 499.15 ккал
  • К
    Калории - 31.59 ккал.
  • Б
    Белки - 1.91 г.
  • Ж
    Жиры - 1.22 г.
  • У
    Углеводы - 3.53 г.
  • К
    Калории - 249.58 ккал.
  • Б
    Белки - 15.11 см.
  • Ж
    Жиры - 9.64 г.
  • У
    Углеводы - 27.89 г.

Ингредиенты

  • Филе красной рыбы - 100 граммов
  • Картофель - 2 штуки
  • Морковь - 1 штука
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Капуста цветная - 100 граммов
  • Вода - 1 л
  • Сливки 10% - 2 столовые ложки

Приготовление

Такой супчик очень хорошо подойдет и для детишек.

Для начала берем ставим воду, доводим до кипения. Очищаем овощи, нарезаем картошку, натираем или шинкуем морковку, лук и кидаем в кипящую воду. Туда же добавляем порезанное филе красной рыбы. Солим. Когда все будет почти готово, добавляем цветную капусту, потом сливки. Можно добавить зелень по вкусу. Варим все до готовности. Снимаем с огня. Для совсем маленьких можно измельчить в блендере.

Приятного аппетита!

Комментировать от
или