Я здесь:
3
976

Паровая форель в мультиварке

00 : 15
00 : 25
на 3 персоны
Калорийность блюда - 512 ккал
  • К
    Калории - 73.14 ккал.
  • Б
    Белки - 13.96 г.
  • Ж
    Жиры - 1.54 г.
  • У
    Углеводы - 0.66 г.
  • К
    Калории - 170.67 ккал.
  • Б
    Белки - 32.57 см.
  • Ж
    Жиры - 3.6 г.
  • У
    Углеводы - 1.55 г.

Ингредиенты

  • Форель - 0,5 килограмма
  • Лимон - 0,5 штуки
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу
  • Укроп - по вкусу

Приготовление

Рыба необходима в рационе каждого человека. Я стараюсь готовить рыбные блюда два или три раза в неделю. Быстро и очень вкусно получается паровая форель в мультиварке  в мультиварке. В моем доме это блюдо очень быстро стало одним из любимых. Мне нравится готовить рыбу именно с укропом, но это не обязательно, можно положить розмарин или петрушку. А еще люблю мультиварку за то, что не нужно мыть много посуды.

1. Берем кусок форели, моем  и укладываем его в корзину мультиварки для готовки на пару. Сверху выжимаем половинку лимона, солим и перчим. Добавляем немного свежего укропа.

2. Включаем мультиварку в режим « пароварка» и готовим 25 минут, этого время вполне достаточно для приготовления рыбы.

3. Вот и все – паровая форель готова! Очень быстро, просто и главное вкусно. Все полезные вещества остаются в продукте.

4. Подаем к столу с долькой лимона.

И пусть готовка будет в радость!

Комментировать от
или
  • Очень вкусно) это сразу видно по картинке - надо будет как-нибудь обязательно это счастье попробовать и снямкать)

    • не пробовала форель..что то смущает меня стоимость))

      • Форель - замечательная рыба) Сильная. Всегда хотел её сначало лично споймать, а потом и приготовить, но приходится давольствоваться малым. Приходишь в магазин, покупаешь форель и как Вы, потом готовишь её в мультиварке))