Я здесь:
0
2958

Курица в аэрогриле: «Куриные крылышки в меду»

04 : 00
00 : 20
на 3 персоны
Калорийность блюда - 2029.25 ккал
  • К
    Калории - 180.47 ккал.
  • Б
    Белки - 17.29 г.
  • Ж
    Жиры - 10.89 г.
  • У
    Углеводы - 3.5 г.
  • К
    Калории - 676.42 ккал.
  • Б
    Белки - 64.79 см.
  • Ж
    Жиры - 40.81 г.
  • У
    Углеводы - 13.11 г.

Ингредиенты

  • Курица (крылья) - 1 килограмм
  • Мед - 2 столовые ложки
  • Томатная паста - 2 столовые ложки
  • Сок лимонный - 2 столовые ложки
  • Соус соевый классический - 2 столовые ложки
  • Имбирь молотый - 1 чайная ложка

Приготовление

У меня муж из всего виды мяса предпочитает только куриное. Он считает его наиболее полезным. Поэтому мне каждый раз приходиться экспериментировать и искать, точнее, готовить каждый раз что-нибудь новенькое. Курица в аэрогриле для меня просто спасение, каждый раз получается по-разному и можно использовать разные части от курицы.

1. Для приготовления маринада смешиваем соклимона, соус соевый и имбирь.

2. Помещаем крылышки в емкость, заливаем маринадом. Оставляем на четыре часа, регулярно переворачивая крылышки.

3. Смешиваем мед вместе с томатной пастой и двумя столовыми ложками маринада.

4. Крылышки вынимаем из маринада и помещаем в аэрогрильна высокую решетку. Устанавливаемвремя на минут 10 и мощность нагрева на 160° С.

5. Достаем крылышки и обмакиваем их в смеси медово-томатной.

6. Выкладываем крылышки на решетку и готовим 5 минут. Затем снова обмакиваем их в смеси томатно-медовой и выдерживаем до готовности минут 5.

Приятного вам кушанья!

Комментировать от
или