Я здесь:
2
2205

Каша геркулесовая с тыквой

00 : 15
00 : 10
на 3 персоны
Калорийность блюда - 1124.8 ккал
  • К
    Калории - 95.32 ккал.
  • Б
    Белки - 2.61 г.
  • Ж
    Жиры - 2.45 г.
  • У
    Углеводы - 13.67 г.
  • К
    Калории - 374.93 ккал.
  • Б
    Белки - 10.28 см.
  • Ж
    Жиры - 9.62 г.
  • У
    Углеводы - 53.77 г.

Ингредиенты

  • Геркулес - 1 стакан
  • Молоко 3,5% - 3 стакана
  • Сахар - 30 граммов
  • Тыква - 250 граммов
  • Изюм - 30 граммов
  • Ванилин - по вкусу

Приготовление

Каша получается очень ароматная и вкусная. Мой маленький привереда ест безо всяких комментариев и с большим аппетитом. К тому же, и готовится она на раз-два. Советую такое блюдо на утро всем.

1. Молоко переливаем в эмалированную емкость и выставляем на огонь.

2. Как только оно закипит, выкладываем прямо в него порезанную на мелкие кусочки тыкву и изюм.

3. Ждем, пока вновь закипит, а потом переключаем огонь на минимум и варим до того, пока тыквенные кусочки не станут совсем мягкими.

4. Добавляем сахар и ваниль, размешиваем и засыпаем геркулес.

5. Варим кашу еще десять минут и убираем с огня.

Каша геркулесовая с тыквой готова к употреблению! Приятного аппетита!

 

Комментировать от
или
  • А я не люблю тыкву в каше я просто овсянку люблю :-)

    • хочу попробовать такую кашку))люблю овсяночку,и тыкву люблю!

      Вам может быть интересно