Я здесь:
2
521

Салат из фасоли и томатов по-новогоднему

00 : 20
00 : 10
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1210.98 ккал
  • К
    Калории - 114.14 ккал.
  • Б
    Белки - 5.34 г.
  • Ж
    Жиры - 5.53 г.
  • У
    Углеводы - 10.36 г.
  • К
    Калории - 302.75 ккал.
  • Б
    Белки - 14.17 см.
  • Ж
    Жиры - 14.66 г.
  • У
    Углеводы - 27.47 г.

Ингредиенты

  • Томат (помидор) красный - 3 штуки
  • Фасоль белая. Консервы - 400 граммов
  • Чеснок - 4 зубчика
  • Петрушка (зелень) - 1 пучок
  • Сыр Фета - 120 граммов
  • Масло оливковое - 2 столовые ложки
  • Сок лимонный - 2 столовые ложки
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу

Приготовление

Очень люблю помидоры и соленый сыр «Фета». Особенно нравится сочетание этих двух продуктов. Это классика греческого салата.  Салат из фасоли и томатов по-новогоднему – сытная вариация на данную тему. Вместо белой фасоли вполне можно использовать красную или цветную фасоль..

1. Помидоры режем дольками.

2. С фасоли удаляем жидкость, промываем, даем стечь.

3. Рубим петрушку, чеснок.

4. Крошим крупно сыр.

5. В любой плошке смешиваем масло оливок, нарубленный чесночок, лимонный сок.

6. Выкладываем на блюдо томаты, фасоль и сыр. Посыпаем сверху измельченной петрушкой, поливаем заправкой, подаем к столу.

Вкусного застолья!

Комментировать от
или
  • Обязательно возьму на заметку, спасибо. С фасоли никакие салатики ещё не делала.

    • прикольный салатик , надо взять себе рецептик и попробовать его сделать)