Я здесь:
0
466

Салатик из тунца с добавлением кукурузы

Русская
00 : 15
00 : 15
на 4 персоны
Калорийность блюда - 919.25 ккал
  • К
    Калории - 141.42 ккал.
  • Б
    Белки - 8.13 г.
  • Ж
    Жиры - 8.84 г.
  • У
    Углеводы - 6.69 г.
  • К
    Калории - 229.81 ккал.
  • Б
    Белки - 13.21 см.
  • Ж
    Жиры - 14.37 г.
  • У
    Углеводы - 10.86 г.

Ингредиенты

  • Тунец в масле. Консервы - 200 граммов
  • Огурец - 1 штука
  • Перец сладкий - 1 штука
  • Морковь - 1 штука
  • Кукуруза сладкая консервированная - 150 граммов
  • Сливки 35 % - 1 столовая ложка
  • Соль - по вкусу
  • Майонез Провансаль - 2 столовые ложки
  • Приправа к рыбе - 1 столовая ложка

Приготовление

Сперва рыбку хорошенько разминаем при помощи вилки. Сладкий перчик и морковку шинкуем в виде соломки. Соединяем вместе рыбку, кукурузу, кусочки перца и морковки.

Теперь приготовим соус. Смешиваем майонез со сливками, затем добавляем соль и лимонную приправу.

Теперь нарезаем ломтиками огурчик. Выкладываем кусочки на блюдо. Далее сверху выкладываем наш салатик из тунца с добавлением кукурузы. После этого поливаем блюдо приготовленным соусом. Красиво оформляем зеленью и кушаем.

1
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или