Я здесь:
0
456

Салат «Наслаждение»

Американская
00 : 12
00 : 13
на 4 персоны
Калорийность блюда - 714.61 ккал
  • К
    Калории - 107.3 ккал.
  • Б
    Белки - 4.17 г.
  • Ж
    Жиры - 8.15 г.
  • У
    Углеводы - 2.99 г.
  • К
    Калории - 178.65 ккал.
  • Б
    Белки - 6.94 см.
  • Ж
    Жиры - 13.58 г.
  • У
    Углеводы - 4.98 г.

Ингредиенты

  • Каперсы консервированные - 20 граммов
  • Лосось свежий - 50 граммов
  • Масло растительное (подсолнечное) - 2 столовые ложки
  • Кукурузный початок - 1 штука
  • Салат листовой - 2 штуки
  • Перец сладкий - 1 штука
  • Сок лимонный - 30 мл
  • Сыр Российский - 50 граммов
  • Соль - по вкусу
  • Маслины - 4 штуки
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Горчица - 1 чайная ложка

Приготовление

Рыбу и сыр нужно нарезать тонкими ломтиками, сладкий перец измельчить в соломку, а маслины порезать дольками. ½ кукурузного початка разрезать на кусочки. Для приготовления заливки следует смешать масло, сок лимона, каперсы, горчицу, перец и соль. После чего полученной смесью залить подготовленные продукты и перемешать их.

На дно салатницы поместить листья салата, затем выложить на них готовый салат. Сверху салат «Наслаждение» украшается кукурузой и разнообразной зеленью.

0.5
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или