Я здесь:
0
498

Салат деликатесный

Русская
00 : 30
00 : 20
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1893.21 ккал
  • К
    Калории - 128.53 ккал.
  • Б
    Белки - 1.96 г.
  • Ж
    Жиры - 11.88 г.
  • У
    Углеводы - 3.23 г.
  • К
    Калории - 473.3 ккал.
  • Б
    Белки - 7.22 см.
  • Ж
    Жиры - 43.75 г.
  • У
    Углеводы - 11.9 г.

Ингредиенты

  • Филе лосося - 200 граммов
  • Горошек зелёный консервированный - 125 граммов
  • Томат (помидор) красный - 2 штуки
  • Перец красный сладкий - 2 штуки
  • Капуста цветная варёная - 500 граммов
  • Яйцо куриное - 1 штука
  • Майонез Провансаль - 250 граммов
  • Салат листовой - 4 штуки

Приготовление

Отварное филе рыбы нарезаем средними по величине кусочками. Споласкиваем под прохладной водой свежие помидоры и стручки перца, очищаем их от хвостиков, а перец от семян, затем нарезаем небольшими кубиками.

Отварную цветную капусту вместе с очищенным отварным куриным яйцом нарезаем средними ломтиками.

Берём большую ёмкость (глубокую) и смешиваем в ней все подготовленные ингредиенты, после заправляем майонезом. Майонез используем в таком количестве, в котором вы предпочитаете.

На плоском блюде раскладываем промытые и просушенные листья зелёного салата сверху, горкой, укладываем хорошенько размешанный салат.

Салат деликатесный украшаем по желанию веточками зелени и небольшими кусочками овощей.

 

1.1
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
Вам может быть интересно