Я здесь:
0
611

Салат из ананаса с авокадо

00 : 20
00 : 10
на 5 персон
Калорийность блюда - 1871.43 ккал
  • К
    Калории - 121.76 ккал.
  • Б
    Белки - 2.91 г.
  • Ж
    Жиры - 5.9 г.
  • У
    Углеводы - 13.27 г.
  • К
    Калории - 374.29 ккал.
  • Б
    Белки - 8.93 см.
  • Ж
    Жиры - 18.14 г.
  • У
    Углеводы - 40.78 г.

Ингредиенты

  • Ананас консервированный - 1 банка
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Орех грецкий - 10 граммов
  • Лук зелёный - 50 граммов
  • Масло растительное (подсолнечное) - 2 столовые ложки
  • Салат листовой - 1 пучок
  • Лимон - 1 штука
  • Авокадо - 1 штука

Приготовление

Этот полезный и вкусный салат станет украшением вашего стола. Гостям он доставит огромное удовольствие.

Нарезаем аккуратными одинаковыми кубиками ананас. Авокадо очищаем и нарезаем так же, как и ананас.

Рубим зеленый лук. Тщательно его перемешиваем с орехом, маслом, соком половинки лимона. Солим, перчим и снова перемешиваем.

Приготовленную заправку вливаем к авокадо и ананасу. Аккуратно все перемешиваем.

Промываем, обсушиваем и нарываем листья салата. Выстилаем ими красивый салатник. Сбрызгиваем листики соком лимона.

Теперь выкладываем на листья салат из ананаса с авокадо и подаем.

3.7
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или