Я здесь:
0
513

Овощной салат с фруктами и спагетти

Итальянская
01 : 00
00 : 30
на 5 персон
Калорийность блюда - 2728.8 ккал
  • К
    Калории - 145.93 ккал.
  • Б
    Белки - 5.02 г.
  • Ж
    Жиры - 6.39 г.
  • У
    Углеводы - 16.84 г.
  • К
    Калории - 545.76 ккал.
  • Б
    Белки - 18.76 см.
  • Ж
    Жиры - 23.91 г.
  • У
    Углеводы - 62.97 г.

Ингредиенты

  • Спагетти - 250 граммов
  • Орех грецкий - 100 граммов
  • Яблоки - 2 штуки
  • Сыр Российский - 100 граммов
  • Томат (помидор) красный - 2 штуки
  • Перец красный молотый - по вкусу
  • Петрушка (зелень) - по вкусу
  • Сметана 18% жирности - 120 граммов
  • Горошек зелёный консервированный - 100 граммов
  • Лимон - 1 штука
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Для приготовления этого изумительного салата, первым делом отвариваем спагетти в воде с незначительным количеством соли, затем сливаем воду и все охлаждаем.

Все фрукты, взятые для приготовления, очищаем от кожицы. Нарезаем помидоры и бананы – кружочками, а яблоки – небольшими дольками. Сыр мы измельчаем крупной соломкой.

Смешиваем все подготовленные ингредиенты, засыпаем к ним консервированный зеленый горошек, потом осторожно перемешиваем все.

Поджариваем легонько грецкие орехи на сковороде.

Для соуса соединяем сметану с красным и черным перцем, со свежим соком лимона, а также солью.

Перед тем, как вынести на суд гостей, мы оформляем овощной салат с фруктами и спагетти грецкими орехами и измельченной зеленью, при этом соус подаем отдельно.

Итальянская изысканность так и притягивает к себе всеобщее внимание. Будьте готовы принимать в свой адрес самые прекрасные комплементы! Приятного аппетита!

5.7
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или