Я здесь:
0
417

Клубничный салатик со шпинатом

Английская
00 : 15
00 : 20
на 1 персона
Калорийность блюда - 1831.73 ккал
  • К
    Калории - 325.18 ккал.
  • Б
    Белки - 3.57 г.
  • Ж
    Жиры - 26.24 г.
  • У
    Углеводы - 21.85 г.
  • К
    Калории - 1831.73 ккал.
  • Б
    Белки - 20.11 см.
  • Ж
    Жиры - 147.82 г.
  • У
    Углеводы - 123.06 г.

Ингредиенты

  • Кунжут-семя - 2 столовые ложки
  • Мак - 1 столовая ложка
  • Сахар - 100 граммов
  • Масло оливковое - 100 граммов
  • Уксус 3% - 50 мл
  • Перец красный молотый сладкий (паприка) - 2 грамма
  • Соус Вустерширский - 2 грамма
  • Лук репчатый - 20 граммов
  • Клубника - 100 граммов
  • Миндаль - 50 граммов
  • Шпинат - 100 граммов

Приготовление

В миске венчиком смешать кунжутные семена, семена мака, сахар, масло оливковое, уксус столовый, соус  Вустершир, перец и лук. Полученную массу закрыть крышкой, поставить в холод на час. В большой тарелке смешать шпинат, измельченную на кусочки клубнику и орех миндаль. Залить приготовленный клубничный салатик со шпинатом охлажденным соусом, перемешать. Охладить перед подачей. Этот салат лучше всего подавать в прозрачной чаше, чтобы в ходе трапезы в полной мере насладиться его красотой.

11.2
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или